Силовая подготовка

Что такое силовая подготовка бойца  - это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы.
Силовой функциональный тренинг  - специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной физической формы.


Программа тренировок предлагает силовой фитнес, который по своей структуре является широким, общим и всевключающим. В арсенале силовой подготовки - комплексы упражнений как с собственным весом тела, так и с гирями\гантелями, упражнения на гимнастических кольцах и петлях TRX, упражнения с резиновыми петлями и т.д. Цель занятий - сильные мышцы и красивая фигура.
Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход.